Компьютер, интернетийн түгээмэл байдал нь хүмүүсийн амьдралд асар их өөрчлөлт авчирсан нь дамжиггүй боловч компьютерийг удаан хугацаагаар ашиглах эсвэл компьютер дээр нийтлэл унших нь хүмүүсийн нүдэнд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.
Гэхдээ шинжээчдийн үзэж байгаагаар компьютер хэрэглэгчдэд нүдээ анивчих эсвэл өөр тийшээ харах зэрэг маш энгийн аргууд байдаг.
Үнэн хэрэгтээ компьютерийн дэлгэцийг богино хугацаанд харах нь нүдний ноцтой өвчин үүсгэхгүй, харин оффисын ажилчид удаан хугацаагаар дэлгэц ширтэх нь нүдний эмч нарын "компьютерийн харааны синдром" гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг.
Нүдний эрүүл мэндэд нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд нь хэт ширүүн дэлгэц эсвэл бага гэрэлтүүлгийн үед хэт хүчтэй тусгал, анивчсан давтамж хангалтгүйгээс болж хуурай нүд зэрэг нь нүд өвдөж, таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Гэхдээ компьютер хэрэглэгчдэд тустай хэд хэдэн арга байдаг.Нэг санал бол олон удаа нүдээ анивчиж, тосолгооны нулимс нь нүдний гадаргууг чийгшүүлэх явдал юм.
Олон талт линз зүүдэг хүмүүсийн хувьд линз нь компьютерийн дэлгэцтэй "синхрончлогдоогүй" бол нүд нь ядрах эрсдэлтэй байдаг.
Хүмүүс компьютерийн өмнө сууж байхдаа олон талт линзээр дамжуулан компьютерийн дэлгэцийг тодорхой харж чадахуйц хангалттай зайтай байх нь маш чухал юм.
Хүн бүр компьютерийн дэлгэц ширтэж байхдаа нүдээ үе үе амрааж байх ёстой (нүд нь зөв амрахын тулд 20-20-20 дүрмийг ашиглаж болно).
Нүдний эмч нар дараахь зөвлөмжийг дэвшүүлж байна.
1. хазайх эсвэл эргүүлэх боломжтой, тодосгогч болон тод байдлыг тохируулах функцтэй компьютерийн дэлгэцийг сонгоно уу
2. тохируулах боломжтой компьютерийн суудал ашиглах
3. хэрэглэгдэх лавлагаа материалыг компьютерийн дэргэдэх баримтын тавиур дээр байрлуулснаар хүзүү, толгойгоо нааш цааш эргүүлэх шаардлагагүй, нүд ойр ойрхон фокус тохируулах шаардлагагүй болно.
Компьютерийн урт хугацааны хэрэглээ, нүдний ноцтой гэмтэл хоёрын хооронд шууд холбоо байхгүй.Эдгээр мэдэгдлүүд нь компьютерийн дэлгэцээс үүдэлтэй нүдний гэмтэл эсвэл нүдний хэрэглээнээс үүдэлтэй аливаа тусгай нүдний өвчний хувьд буруу юм.
Шуудангийн цаг: 2022 оны 6-р сарын 03-ны өдөр